蒸茄子餐

三號風球，外面下着大雨。也沒有特別想吃的東西，隨意把茄子切段，加點麵豉醬麻油，蒸好用來佐飯，簡單得很。

人的基本生存條件可以很簡單。這也是寶寶狗離去後，我才有的一種感應：生命珍貴，吃下的肉類本來是一條生命。沒吃掉牠的命，人也仍能生存。雖然我算不上吃全素，只是四隻脚一條尾的動物我都在可能的或知道的情況下不吃。一個人不吃，改變不了現今畜牧業中無助的動物的命運，這只是我向寶寶狗的一點致敬。

銀耳紅棗糖水

之前買了一盒漳州銀耳，昨晚浸好，今天就用來弄個銀耳紅棗糖水。自己喜愛甜食。但盡量少下冰糖，甜度剛好更清甜啊！吃一碗。餘下雪凍，晚上就是另一番冰凍糖水的味道。

鮑魚變螺片

中秋做節，本來想豪一豪氹吓自己，買罐二百幾的鮑魚食。但今個月腰痛看了三次物理治療，承惠千多元。結果臨門一脚，買咗罐十分一價錢的花菇螺片扮鮑魚算數。哈！其實帶少蠢仔去一次游水重好啦！
用蒜粒菠菜做底，淋上扮飽魚的罐罐，煮好配個有三色藜麥的白飯，賣相和味道都好好呀！材料只係未到四十元，總會好味過去茶記。

中秋意粉餐

昨午去Delifr ...吃的菠蘿鮮茄蘑菇意粉，盛惠了62元。今午自家煮的啤梨鮮茄吞拿魚扁意粉，看來也不差，食落也好味。前幾年有個blog友常把自己的一人煮意放上blog，還計了埋單成本只係幾多幾多。老虎blog執苙後，再找不到她。讓我用她的方式寫一次，送給遙遠的她，祝願她中秋快樂！
扁意粉1/4包 3元
番茄一個 3元
啤梨1 個 0元(因係老闆送的果籃）
吞拿魚半罐7元
香草，茄汁，lemon 汁
共13元